Poco-poco..

You all penah dengar lagu “POCO-POCO” tak..? rasenye skang ni dah selalu dengar pasal aerobik “POCO-POCO”..my sis ajak I layan n senam aerobik lagu “POCO-POCO” ni..last year rasenye dalam bulan 3..tiap2 hari duk senam aerobik dengan anak2 lagu “POCO-POCO”..dapat 2-3 kali lagu tu memang dah berpeluh badan..skang ni dah kurang sikit..sibuk..nak senam pun sambil dukung si kecik tu..lagi cepat peluh jadinye..

Step “POCO-POCO” senang je..mat/minah salleh pun pandai..jom bersenam..kasi badan peluh sikit sambil menyihatkan tubuh badan..plus membakar lemak dan melangsingkan badan..heheheee..kasi up sikit..

jom tengok video clip poco-poco ni..badan cergas otak cerdas..heheheee..layaannn..

Sambal Belacan Goreng..

Bahan-bahannya:-
1. cili besar 2 biji
2. cili api 10 biji
3. bawang besar 1 biji
4. bawang putih 3 ulas
5. tomato
6. belacan

Cara membuatnya:-
Panaskan kuali bersama 3 sudu besar minyak. Tumis semua bahan2 di atas sehingga masak. (Bahan2 tersebut seeloknya dipotong terlebih dahulu agar senang ditumbuk/dilenyek nanti.) Sesudah masak,tumbuk/lenyek bahan2 tersebut di dalam batu lesung.
Sambal belacan goreng lebih lazat dan sedap bila diperah asam limau ke atasnya. Sedia untuk dimakan.